tematy na

alu h*ju lysy wygolony ja nie pierdziele tylko kulturalnie wypowiadam swoje opinie na rozne tematy

[...] sprawy, nic nie spinam, ale podwazasz moje zdanie nie rozumiejac tego co zostalo napisane i o czym byl temat. Jak mozesz powiedziec ze sam zaprzeczam sobie piszac na 2 rozne tematy?? bo jakos tego nie rozumiem w ogole. Sylwetka a zalapanie masy bez diety, jest tutaj cos wspolnego? jest szczegol, ale to 2 odmienne sprawy, wiec jesli masz cos [...]

zależy od partii mięśni duże czy małe, oraz musisz czuć czy dostatecznie zmeczyłeś mięśnie tyloma seriami, potwórzeniami, standardowe to przeważnie 12 10 8 6. ważny jest dobór ciężaru oraz jego zwiększanie. Poczytaj tematy o treningu na masie tam ładnie bedziesz miał wyjaśnione.

chciałem potwierdzić to co słyszałem bo bywają różne opinie na różne tematy.

to wszystko ustawione, ktoś coś zrobi a Ty dosatjesz bana za to ,że go znasz i przebywasz czesto w danym towarzstwie. Nawet nie ma gdzie o swoje walczyc bo tematy usuwają kultularnie zaczete i pojedyncze pytania tez popierają banem. Mało tego wszystkiego w polityce to nawet na forum jest tego syf w wersji mini

[...] masy przy 10%bf i dobrych kilka lat treningu za sobą. Dla Ciebie same podstawy bez zbednego rozmyslania. Masz przed sobą dłuuuugi okres budowania masy a cardio/interwaly to tematy poboczne w twoim przypadku :-) Czytałeś ? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html jeśli nie to warto odrobić zaległości. Zmieniony przez [...]

1. "Spam" ma doyczyć rozmów merytorycznych, dopuszczalne są małe odstępstwa od tematu 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu (np. "spam post nr1") 3. Zezwala się na wszelakiej maści komentarze dotyczące tematu jak i wypowiedzi innego urzytkownika. 4. W komentarzach dopuszcza się gify i memy, jak i złośliwe wypowiedzi [...]

Czytałem te tematy. Po prostu ja z tego nie potrafię sobie wyznaczyć jakiejś diety czy ćwiczeń. Dlatego pisałem posta, wierz mi że też jestem uczulony na ludzi którzy nie czytają tego co na forum a potem pytają. Jednak gdybym chociaż miał trochę pewności co do tego to pewnie bym nie pytał. Za to, odchudzanie czy trening siłowy to nie moja broszka [...]

[...] nie mogę... 1 co wstaje to sms do niej czy śpi potem pisanie itp teraz personalny i zjemy se omleta ale na szczęście wyjeżdża na 2 tyg. to i tak ciągle fejs i telefon, a wieczorem pewnie jakieś intymne tematy i smsik jakiś fajny na dobranoc i tak w kółko :D od paru dni i ty mi mówisz żeby ją nie prowadzić !? i masz racje...ale nie umiem tak

To śmiało zacznij lektury stąd: http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html - tam znajdziesz namiary na tematy z treningami, dietą, różne artykuły o zdrowiu - kopalnia wiedzy. :)

czytaj zesz tematy podwieszone, a nie dopiero wszedles na forum i od razu zakladasz glupie tematy. Nikt za ciebie diety nie ulozy, uloz sam i wklej do sprawdzenia.

rozmowy na inne tematy lepsze byly szkoda ze tak malo na jutubie za ta babeczka nadążyć to juz by bylo cos Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-05-02 13:34:10

[...] to będący wśród komentatorów prezydent Bayernu, Franz Beckenbauer nie miał wątpliwości, że jego zawodnik spisał się wyśmienicie. Sam Ballack do tej pory raczej omijał tematy transferu do Barçy, ale nie ukrywał, że zainteresowanie Katalońskiego klubu istnieje i chętnie by z niego skorzystał. Mimo wszystko Niemiec podkreśla, że ma ważny [...]

[...] można odpalać fabrykę koszulek dla nas a mnie ciekawi jakie jest zadanie konkursowe ??? Ja bym obstawiał, że będzie to WW z 50% masy ciała %-) Ale to już było. Na pewno wymysli coś bardziej perfidnego :-> To pewnie będzie WW nogami tak, jak na filmiku, który wrzucił Szajba. Na pewno coś kosmicznego, bo ostatnio takie tematy Mastiemu w głowie }:-(

[...] się nie ma mowy. Wiem na drążku można w zwisie... hmmm moze coś z tym drążkiem skombinuje.. ale narazie go nie ma wiec inne... Teraz nie mam czasu później przejże te tematy. I już chciałem podziękować bo serio prof. pomoc... choc liczyłem na jakieś konkrety typu takie a takie tyle razy, wiem nikt za mnie planu nie ułozy ;P a szkoda ;P [...]

jesteś na forum od 5 lat a przeczytałeś 360 tematów i to zapewne jeszcze błąd systemu %-) czytaj tematy podwieszone / używaj wyszukiwarki wyciągaj wnioski a i co najważniejsze w tym dziale nie ma osób startujących w zawodach bo doping jest niedozwolony

WItaj w Ladies :-) Jeżeli chciałabyś otrzymać fachową pomoc, to proszę: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w [...]

interesujace to jest: "zaś oleje zawierające kwasy omega 6, występujące w ponoć dobrych dla nas margarynach, zwiększają ryzyko zachorowania na demencję." ktoś twierdzi ze margaryny sa dobre?... takie tematy zawsze beda wzbudzaly kontrowersje,a kontrowersyjne tematy sie sprzedaja. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-30 19:36:17

[...] na jeden posiłek przed treningiem reszta po z zachowaniem 8h okna. Ogólnie jestem zadowolony ale wolałbym nie ryzykować zdrowiem. Przeczytałem chyba całe 2 pierwsze tematy (nie wiedziałem że aż tyle tego jest :D) i nigdzie nie wpadłem na odpowiedzi do moich pytań. Zmieniony przez - Heinek w dniu 2013-11-20 19:46:58 Zmieniony przez - [...]

W ogóle jest na hyperrealu taki wątek DOPING MÓZGU (wyskakuje na pierwszym miejscu po wpisaniu frazy w google). Pełno tam informacji na te tematy. Często sprzecznych. Cholinę organizm produkuje sam, ale PODOBNO przy spożywaniu piracetamu zużywa się jej więcej niż się produkuje, więc warto dodać do diety. Tak mi radzono swego czasu i piracetam [...]